No puedo soportar que no cuenten conmigo.

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  • Marchi
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    Marchi on #797238

    Hola! Bueno, como digo en el título del post, llevo fatal que haya un plan y que no cuenten conmigo, pero ese es solo uno de mis problemas, aunque supongo que todos tienen el mismo origen.

    En el colegio era la típica pardilla, torpona en los deportes y empolloncilla, por lo que siempre andaba un tanto sola, y si iba con alguien, siempre parecía que «me estaba haciendo un favor». Yo era una niña bastante noble que solo quería tener amigas de verdad y no entendía por qué no conseguía hacerlas. Siendo más mayores, ya en la universidad, la cosa cambió y conseguí hacerme un buen grupo de amigas con quienes podía hacer muchas cosas y sentirme yo misma, aunque después el grupo se dispersó.

    En casa tenía otro problema. Hace unos años fui al psicólogo por otros motivos y me dijo que yo tenía «el síndrome de la niña buena», todo el cariño que me daban era condicionado (si te portas bien, si sacas buenas notas, si llegaba tarde por ejemplo me dejaban de hablar durante dias… en fin…) y ahora mismo pues estamos igual, a mis 44 años!

    Siento pavor al rechazo por lo que muchas veces ya no sé ni quién soy porque me concentro en ser una persona agradable, simpática, divertida, trabajadora, ir siempre bien arreglada, ser buena hija, buena madre… bla, bla, bla… No sé poner límites y muchas veces acabo haciendo favores a la gente que no quiero hacer.

    Además me he dado cuenta de que estoy sola, no tengo amigas, sino una extensa red de conocidas a quienes si les preguntas seguro que te dicen que soy una tía maja y tal, pero estoy segura que no moverían un dedo por mi, no me llaman para proponerme un plan, para preguntarme qué tal estoy, eso sí si hay que pedir un favor ya saben que voy a estar ahí… siempre soy yo la que acaba movilizando todo si quiero hacer algo, la que llama para preguntar…

    Me da la impresión de que a mi me cuesta mucho esfuerzo hacer lo que a otras personas le sale de forma natural y me veo en embolados importantes solo por querer agradar a los demás.

    Por eso, cuando me entero de que por ejemplo en el trabajo han quedado un grupito para tomar unas cervezas y no me han dicho nada (ni a mi, ni a más gente) o que fulanita se ha ido al pueblo con la familia de menganita y me entero cuando vuelven (estos son ejemplos pero podía poner mas) me siento super mal, vamos, que ultimamente acabo llorando y todo (y a lo mejor ni siquiera me caen bien todos los que van!)

    Mi cabeza se llena de ideas desde «fulanita les cae mejor que tu» «no te aguantan» «eres un coñazo» «qué esperabas» que resuenan en bucle dentro de mi cabeza y vuelvo a ser la niña de 9 años. Me siento ridícula de sentirme tan mal por cosas que son normales y que realmente no son personales contra mi. Realmente… odio ser yo. Ayuda, por favor.


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    DiamanteX
    Invitado


    DiamanteX on #797795

    Pues parece obvio que tienes una herida supurante de la infancia. Mi consejo es que te enfrentes al rechazo y dejes de huir de él ¿qué es lo peor que puede pasar si te rechazan? Eres como alguien que teme subir en ascensor. Si lo sigues evitando, alimentas el miedo. Si te montas, pasarás unos días incómoda pero te acabarás acostumbrado y verás que no pasa nada. Te lo digo por experiencia propia, necesitas dejar de agradar, atreverte a ser tú, tener tu propia identidad y criterio, ser rechazada, experimentar el rechazo real (no el de tu mente, que ese lo puedes controlar), para ver que no pasa nada.

    Ponerlo en práctica es difícil por lo que te aconsejo que vayas a psicoterapia.

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    Crystal
    Invitado


    Crystal on #800706

    Que no pasa nada? Si sufrir intensamente un rechazo no es pasar nada a lo mejor primero deberías analizar qué es para ti «que no pasa nada».
    Un rechazo es una de las peores sensaciones que hay, y no se transita por ella con resignación y conformismo. Se sufre, y mucho…

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    Elena
    Invitado


    Elena on #800709

    No sabes cuanto te entiendo amiga. Un abrazo

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    Ana
    Invitado


    Ana on #800711

    No sabes cuánto te entiendo, perece que el post lo he escrito yo…siempre me he comportado con la gente según las necesidades de cada uno, he hecho favores que no quería, he dicho que si cuando realmente quería decir que no, y la gente siempre se ha portado de la misma forma conmigo. Al final he asumido que no caigo bien, o que otra gente cae mejor que yo y prefieren estar con ellos y que yo no esté, no lo sé…pero he aprendido que haga lo que haga la gente siempre me rechaza, así que de un tiempo a esta parte hago lo q me apetece a mí, no hago favores gratuitos, ni digo que si cuando no me apetece. Es duro asumirlo?, Si. Pero una vez lo asumes puedes empezar a ser libre. Ánimo!

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    María.
    Invitado


    María. on #800715

    Es el momento de quererte.

    Número 1, busca otro grupo de conocidas y conocidos para salir.

    Número 2, acéptate. Puede que seas un poco pardilla, puede que seas un poco coñazo, puede que seas un poco dependiente…pero creeme, todos tenemos un porcentaje de esas tres cosas. Linda Evangelista también tiene inseguridades. Y Marta Ortega. Y Letizia Ortiz. Y….

    Número 3. Fija tus objetivos.
    Qué quieres ser, feliz o popular?
    Elige y trabaja desde dentro.

    Número 4. Perfecto solo existe Dios y es dudoso que exista.
    Además de las imperfecciones salen las variedades más bonitas en la naturaleza. Un cambio, algo que parece un fallo y resulta que mejora la cosa. Así que el «fallo» se convierte en magia.

    Por último: la persona más grande y más maravillosa que tienes en tu vida eres tú. No te boicotees.

    Un abrazo y suerte.

    P.D.- quiérete, quiérete mucho. Como si fuera esta noche la última vez….
    Pero sobre todo, quiérete bien.

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    Mia
    Invitado


    Mia on #800723

    Hola! No estás sola en esa sensación, y no debes invalidarla y repetir el mantra de «no pasa nada» sí que pasa y además duele y si eres una persona muy sensible duele muchísimo.Tengo unas «amigas» que hacen planes aparte sin avisar y de hecho no descarto que tengan un grupo de WhatsApp aparte aunque tenemos uno común…y luego cuelgan fotos en las redes y las ves y paraliza, es una sensación horrible y te preguntas por qué, qué he hecho,por qué hacen esto si a ti no se te ocurrriría hacerlo,y lo han hecho ya demasiadas veces. Me repito a mi misma que tengo que cambiar esta situación, que si alguien te aprecia de verdad no hace eso pero siempre me he sentido como tú, fuera de lugar, desplazada y no se me da bien hacer amig@s y menos ya a mi edad.Mientras sigo quedando a veces con ellas como si no pasara nada, pero duele y no es justo. Te mando un besote enorme.

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    Ana
    Invitado


    Ana on #800730

    Eres la tipica, esa persona que no se moja, la bien queda, que al final por querer ser tal ideal con todos, no te quiere nadie, porque ese tipo de gente es como falsa. Cambia, involucrate, toma partido, da tu opinión, te da miedo por si quedas mal y provovas justo lo contrario rechazo. Yo lo veo asi. No lo veo tarde para cambiar.

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    Perica
    Invitado


    Perica on #800731

    Hola bonita.
    Creo que primero tienes que aprender a estar sola contigo misma y tb interiorizar que con la gente no siempre tenemos la relación que nos gustaría.
    Tengo la sensación de que siempre estás intentando agradar a los demás y pasando por la vida de puntillas y me da mucha pena porque tu tienes tu forma de pensar y de sentir, que no es menos válida que la de los demás.
    ¿Que te gusta hacer? Habla de ello con normalidad y a ver si alguien se apunta a algún plan que propongas.
    También puedes decir en el trabajo que la próxima te vez te avisen que te apuntas a las cañas.
    Con tus amigos no se q tal es la relación, pero yo tenía un grupo que lo mismo, quedaban aparte. Al final me fui alejando, y aunque al principio dolió, he aprendido a que quien no me quiere y me valore que no esté en mi vida.

    No es ninguna tontería sentirse rechazada, pero estoy convencida de que tienes un montón de cosas buenas e intereses, que para nada eres peor que otras personas. Tienes que empezar a cambiar el discurso hacia ti misma y creerte que te mereces tu a tí misma.
    Si necesitas ayuda, pídela de nuevo, no se si incluso será mejor que cambies de terapeuta, pero está claro que sufrir porque gente que te cae mal ha ido al pueblo, y a ti no te han dicho nada, no es bueno. Estas sufriendo inútilmente.

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    Mia
    Invitado


    Mia on #800748

    Y tú eres la típica por la que otras personas tienen que hacer terapia aunque eres tú misma la que debería ir…qué agresividad de comentario, qué desagradable

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    S
    Invitado


    S on #800763

    Estoy en un punto igual, mis compañeros de curro se han hecho amigos, y últimamente hacen planes ellos sin decir nada. No me incluyen, cuando estoy con ellos, no es que me rechacen pero no me acaban de incluir y últimamente lo estoy pasando mal, lloro como tu. No es que sea algo nuevo, siempre he sido asi y me ha pasado esto, pero por rachas me duele mas o menos. Siento que hay algo malo en mi por lo que la gente no me elige. Estoy intentando racionalizarlo y ver que es lo que me hace click, pero de momento nada. No tengo consejos, solo te mando muchísimo animo porque es duro y duele de verdad. Un abrazo enorme!

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    Marchi
    Invitado


    Marchi on #801201

    Muchísimas gracias a todos por los comentarios, me he sentido muy comprendida, a veces lo peor es eso… que parece que seas la única a la que le pasan estas cosas y luego lanzas una voz y resulta que no, que hay más como tú que al menos te entienden, y eso ha hecho que me sienta mejor.

    Sobre lo de que «no pasa nada»… bueno… si eso quiere decir que de un rechazo no me voy a morir, pues no, seguramente no, pero a mí sí que me pasa, me siento horrible, a veces durante días, semanas (y te juro que a día de hoy aun me duele alguna que otra cosilla que pasó hace años) aunque no quede más remedio que seguir para adelante, pero estoy segura de que mi vida sería mejor sin ese sentimiento de mierda comiéndome el cerebro y la boca del estómago durante tanto tiempo. La terapia de «choque» de exponerse al objeto de temor ya te digo que no funciona: todos conocemos a gente que tiene pánico a viajar en avión, o a los ascensores, y el hecho de que tengan que hacerlo de vez en cuando no les quita el miedo sino que lo aumenta. Todos somos adultos y nos hemos visto expuestos a nuestros miedos de alguna manera, y bueno… ahí siguen.

    Soy una bien queda? No sé, no creo, si llamo a la gente para interesarme no lo hago por bien quedar, lo hago porque me sale, por eso me duele que no les salga a ellos. Si propongo un plan es porque me apetece hacer algo, no por ser más guay. Sobre exponer mis opiniones, ya ves que sí que lo hago, siempre desde el respeto. No las expongo siempre, eso es verdad. Pero estoy casi segura de que nadie normal comete «sincericidios» con quien no le interesa.

    Lo que sí que tengo claro es que tengo que hacer terapia porque ando perdida de mí misma, me cuesta poner límites porque he creído siempre que hacerlo era malo y egoísta, porque siempre he creído que las cosas o son perfectas o no valen… y porque no puede ser que me sienta tan rematadamente mal durante días por estas cosas, eso tengo que aprender a gestionarlo de alguna forma.

    Muchas gracias, un besazo.

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    R.
    Invitado


    R. on #801295

    Super identificada contigo. Yo también lloro y cuando veo historias de gente que va a fiestas de cumpleaños de otra gente que conozco, o cuando llega mi cumple y nadie me felicita salvo mi familia y alguna persona muy cercana. Yo creo que en mi caso también puede venir de la infancia, ya que era la niña poco femenina a, empollona y aunque me llevaba bien con la gente no tenía amigos de verdad, siempre una o dos personas pero nada más. Luego en el instituto igual, y en la universidad, y en el ámbito laboral… Me pone muy triste y te entiendo, es como sentir que estás rota y algo falla en ti pero no saber el que. Yo también soy buena gente y siempre estoy dispuesta a escuchar, a ayudar, a acompañar, pero no cuentan conmigo como con otra gente. No sé, supongo que somos diferentes en algún sentido y por eso no encajamos. No sé cómo ayudarte, pero espero que te sientas menos sola de saber que no eres la única. Mucho ánimo!

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