Yo pasé por una ruptura muy traumática y también sentí que quedaron muchas cosas sin decir y cuestiones sin resolverse sobre todo para él. Llevabamos más de 10 años de relación y viviendo juntos, pero poco a poco y sin darnos cuenta nos distanciamos hasta ser casi unos desconocidos; no estábamos bien y ninguno nos dimos cuenta, hasta que llegó alguien a mi vida y yo empecé a sentir cosas por él e hizo que me diera cuenta de muchas cosas.
Tomé la difícil de decisión de dejarle y aunque intenté explicarselo él no lo entendió y finalmente acabamos muy mal, hasta el punto de no poder coincidir en los eventos con nuestros amigos comunes.
Pasaron los meses y yo sentía que había hecho muchas cosas mal, que le debía explicarle por que hice lo que hize; él lo necesitaba y yo también. Cómo las pocas veces que hablábamos acabábamos fatal y el siempre respondía con mucha hostilidad, lo que hice fue escribir una carta. No estaba segura al empezar al escribirla de querer dársela pero al final lo hice.
En ella le expliqué cómo me sentía en ese momento y le pedía perdón por como pasó todo, le conté todo lo que tenía dentro. Más adelante el me reconoció que le vino bien leerla ya que había muchas cosas que no entendía y que eso le ayudó.

A lo que voy, es que no te quedes con todo eso dentro. A lo mejor hablar con él y reabrir heridas no es buena idea, pero no puedes guardartelo todo y esperar que desaparezca porque no lo hará, tarde o temprano sale. Puedes escribir una carta y soltar todos tus sentimientos y pensamientos, decirle todo lo que quieras, incluso enfadate con el. Puedes darsela o puedes escribirla simplemente para ti, para desahogarte. Puede parecer una tonteria pero ayudan mucho sacarse las cosas de dentro. Este consejo me lo dió mi psicóloga y realmebte me sirvió.

Espero que te ayude y que puedas olvidarlo :)