Hola Alyssa! Te voy a hablar desde mi experiencia por si te ayuda en algo. Siempre he tenido problemas de autoestima con mi cuerpo, nunca he llegado a estar gorda pero tenía mucho complejo porque tengo caderas y muslamenes generosos y de cintura para arriba soy como una niña de 10 años. Conclusión: siempre estaba amargada por mi cuerpo e intentaba disimular con ropa ultra ancha a lo saco de patatas. Con los años empecé a pasar del qué dirán/pensarán y tras muchos problemas ya que fui diagnosticada con hipotiroidismo, me empecé a preocupar más por mi salud. Puedo asegurarte que centrarme en mí y en mi salud ha sido lo mejor que he hecho en la vida. He dejado de estar obsesionada con el peso y he construido una rutina basada en cuidarme tanto con la comida como con el deporte. NUNCA he hecho dieta ya que comer me hace inmensamente feliz, simplemente opto por hacer todo casero y versión saludable (pizza casera de masa integral, asar las patatas de la tortilla en vez de freírlas, pasta integral siempre, etc) Como todo lo nuevo, cuesta mantener una rutina y sobretodo cuando llegas reventado del trabajo y lo que menos te apetece es ir al gimnasio o ponerte a cocinar. Mi consejo: a mí el yoga me ha ayudado mucho a la hora de buscar un equilibrio cuerpo-mente y motivarme y, por supuesto, si vas al gimnasio buscar clases o cosas que te gusten, si van por obligación en dos semanas dejaras de ir. Con la comida ídem, hacer cosas ricas, que te gusten, no caer en la monotonía y la sosez de lo que erróneamente se asocia con comer sano y mucho ánimo y fuerza de voluntad, que esto es un camino largo con sus altos y sus bajos, pero lo importante es seguir adelante