Mira,te voy a ser clara: tus padres te han jodida la vida. Tal cual. Yo he sido gordita desde que tengo uso de razón. Digo gordita,porque de pequeña no era exageradamente gorda,solo rellenita, ahora tengo obesidad. Soy consciente de ello. Mis analíticas están perfectas,no tengo nada de nada,lo unico es una fascitis plantar y algunos problemas de rodilla,soy consciente de que debería bajar de peso por ello, pero me cuesta la vida. Mi pareja me quiere tel cual soy,nunca ha visto mis kilos como un problema,y eso ayuda mucho a la autoestima también. En mi caso mi hermano ha sido quien siempre me ha machacado con el tema del peso, y, aunque el no era consciente de ellos y pensaabq que lo hacía por mi bien, es mi principal fuente de complejos durante la niñez, adolescencia y juventud. Creo que mi mentalidad cambió cuando, debido a una gastritis nerviosa, perdí mucho peso en poco tiempo,porque básicamente no podía comer y lo que comía salía con la misma rapidez que entraba. Le gente me decía,uy que guapa estás,cuanto has bajado. Y yo entendí que estaba delgada a costa de mi infelicidad. Cuando me recuperé y salí de mi pozo de nerviosismo y depresión, volví a comer normalmente y disfrutar de la vida. Y supe que prefería estar gorda y feliz,que delgada y triste. Y ese es mi lema hasta ahora. Mil veces me habrán dicho: por qué no te operas? Y yo contesto: operate tu si quieres. Hace años que no bajo de los 100, y lo voy llevando como puedo, intentando no coger más peso,controlando un poco,pero siendo consciente de que no voy a matarme ni amargarme la vida para bajar de peso. Mi hermano ya no me dice nada,me deja hacer,ya que ve que no me va a convencer de nada a estas alturas. Siento muchísimo que hayas tenido que pasar por toda esa mierda. Pero ahora sólo sé tú,no dejes que te sigan afectando esos comentarios. No es fácil,pero puedes hacerlo. Seguir adelante con tu vida y aceptarte tal cuál eres. Y si engordas ,no pasa nada, ya lo bajaras, a tu ritmo y sin hacer locuras. Ya está bien de la dictadura del peso y la perfección vista por ojos de quienes no están en tu piel.

He te aquí otra que se ha dejado un dineral en endocrinos, nutricionistas, dietistas y mierdas varias para acabar mandándolo todo a la mismísima mierda… Intento comer algo más sano, y aunque tengo todavía que reeducarme en ciertos hábitos alimenticios (los atracones por ansiedad o por aburrimiento o emociones) me siento mejor conmigo misma… Intento hacer algo de ejercicio (digo «intento» porque con este calor no soy capaz de nada, maigad). Y es como si viese mi vida plasmada (quitando medicamentos y tal) en cuanto a la toxicidad del entorno… Que lo mismo no lo hacen a malas y es inconsciente, pero tiene una repercusión horrible en nuestras carnes y autoestima… Tienes que empezar a sudar de lo que dicen los demás para sentirte bien contigo misma y ahí es cuando tu pareja y entorno quizá no se fije tanto en los kilos sino más en tu poderío, porque la actitud cuenta y mucho!

Entiendo lo que dices y cómo te sientes.
Yo ahora, tras mucho tiempo de auto machaque, de comentarios de todo el mundo que me llamaban gorda cuando tenía una 40 de talla… De tener una depresión y una relación con mi cuerpo tóxica y de desprecio… de dietas absurdas que no necesitaba con 14 años…
He logrado entender que todo en la vida es secundario, y que lo principal es estar bien psicológicamente.
Pasé por abusos sexuales y eso me generó mucha ansiedad y la depresión se me acentuó, empecé a comer en atracones nocturnos donde ingería una cantidad de comida insana porque si yo estaba fea por fuera, nadie me querría tocar y entonces no tendría nada de qué preocuparme, pero al mismo tiempo me sentía una mierda porque no me reconocía en el espejo, no me entendía a mí misma y odiaba mi cuerpo…
Dejé todo, los estudios, los amigos, la familia, me daba igual todo y empecé a centrarme en mí. Hice todo lo que debía para curarme mentalmente y a día de hoy ya no sufro depresión, me siento bien. A veces me da ansiedad pero no es aquello constante que tenía antes. Después de esto, reconstrui mi vida profesional, me puse a estudiar, trabajar y ahora estoy en el master! Quién iba a decirme a mi hace unos pocos años que retomaría mi vida por los cuernos de verdad!
Y ahora, que ya he logrado tanto, he comenzado a trabajar en mi salud. Primero empecé con una «dieta» que en verdad es un menú semanal, donde cada semana como legumbres, pasta, ternera, pollo, cerdo, mucho pescado, muchas verduras, mucha fruta. Y es que por culpa de los atracones tengo una relación abusiva con la comida, es como el mal principal.
Al principio, me costaba un poco adecuarme a ese tipo de comida. Yo quería queso fundido hasta en la sopa. Pan hasta en la leche. Dios mío por qué me pones un cous cous de cena si yo lo que quiero es un bocata de pollo empanado con 6kg de mayonesa…
Pero me lo tomé con filosofía, con otro punto de vista. No estaba comiendo así para bajar de peso, sino para aprender a comer, a escuchar mi cuerpo. Ya no eran dietas de kiwi, ni de Herbalife, ni de barritas de bimanan, etc.
Empecé a buscar alternativas de recetas, y me hice un recetario con su foto y todo en el móvil. Ahora cuando tocan legumbres tengo 6 o 7 opciones para no repetir la misma comida siempre y aburrirme. Buscar recetas nuevas es una nueva afición y un juego que he adoptado y que me viene estupendamente para subsanar la relación con la comida.
Y después de tres-cuatro meses comiendo de verdad, he comenzado el ejercicio.
Anteriormente ya fui un tiempo al gimnasio y hacia dieta y perdí 10 kg, pesaba 80 cuando me fui a estudiar y después de eso, estoy ahora en 104kg.
Los primeros días de ejercicio me han resultado malísimos. Me escurro, se me resbalan los pies, mi barriga gigante me entorpece para todo, mis muslos también…
Pero no he dejado de hacerlo, duermo mejor por la noche, me siento fuerte, veo que mejoro poco a poco, me resbalo menos, hago mejor las posturas, me da confianza, me está devolviendo el autoestima y se me está reconstruyendo piedra a piedra: primero adiós depresión y ansiedad, después adiós problemas con los estudios, adiós falta de confianza por no poder trabajar, adiós relación tóxica con la comida, y ahora adiós al sedentarismo!

No digo que debas hacer igual porque cada una somos un mundo, pero yo era una persona que por su depresión quería morir, quería desaparecer. Y actualmente después de tanto machacarme, me siento bien. Mi cuerpo es gordo pero ya no me importa. No me importan los comentarios de los demás, ni las miradas, es que ahora me he vuelto descarada y desvergonzada. Cuando leo lo que piensan al mirarme mis tíos por ejemplo, me agarro las chichas y empiezo a perseguirles «queréis saludar a sr. Hamburguesa??? Toca toca que esto es todo panceta… Y panzota!!!!» Y cosas así. Sus comentarios no me van a joder mi experiencia y la verdad es que estoy muy bien.

Te animo a encontrar tu bienestar por encima de todo lo demás y de todos los demás. Después, escuchando tu cuerpo y tu mente, te regeneraras sola, sin importar los kilos ni la talla ni nada.

Disculpa el tocho. Un saludo y mucha fuerza!

Hola cariño, en primer lugar si te ponen una dieta tan restrictiva, huye, eso no es sano y trae como bien dices, efecto rebote. En segundo lugar, tu dietista/Nutricionista, a la vez que te hace una planilla PERSONALIZADA (no darte una mierda genérica de X calorías) , tiene que enseñarte a quererte, si no te quieres ahora, no te vas a querer con X kilos menos, tiene que ayudarte a motivarte, nunca reñirte si lo haces mejor o peor. En definitiva es acompañarte en un camino, en el que no tienes por qué verte sola y que a veces puede parecer difícil.
También pienso que deberías hablar con tu madre, explicarle tu situación, no debe hundirte, si no ayudarte estés como estés. Ella lo hace con toda su buena intención, de eso no hay duda, pero hay que saber tb como decirlo para que la otra persona no se sienta acomplejada.

En resumen, quierete mucho, disfruta del camino en el caso que vuelvas a empezar la perdida de grasa y sobretodo intenta evitar que los comentarios de los demás sobre TU físico te hagan daño. Es tu cuerpo, tu mandas sobre él y estará como quieras tú.

Un besito!

Me siento muy identificada. Tenemos la misma altura y cuando pesaba mis 60kg me veía gordisima. No me ponía pantalón corto ni vestidos en verano. Solo me comparaba con mis amigas que usaban la 34-36. Para más inri súmale apartó dental y acné severo…
Pero mi final es distinto. Ahora peso mis 75kg y es la primera vez que soy tan consciente de mi cuerpo y estoy tan agusto con él. Sé que me sobran kilos, tengo espejos en casa, no soy boba (es lo que le suelto a la gente que tiene la sutileza de soltar comentarios tipo uff como te has puesto). Pero me da igual. Reconozco que verme en fotos es aún lo que no tengo superado, no me veo bien, pero voy dando pasos en el camino de la aceptación.
Ojalá tu familia te apoyase más, porque tanto machacar toda la vida… Espero que con nuestros comentarios te demos fuerza, tú vales más, no eres solo tú cuerpo.

75 kgs!!! Quien los pillara… con 75 kgs debes ser una diosa. Seguro que estás estupenda, aunque tú no lo veas.

Mira, no soy quién para dar consejos. Pero por qué no pruebas a comer sano, rico y ordenado, y haces un poquito de deporte todos los días (por sentirte bien y por mantenerte sana, algo que te guste, caminar mismamente) y sudas de todo el mundo y de la báscula? Por qué no pasas de todo y simplemente te quieres a ti misma? Haz las cosas que te hagan sentir bien y ya está.

Ponte a dieta pero de gente tóxica. Cuídate, mimate, date caprichos y haz cosas que te gusten. Bebe mucha agua. Ve al médico si te duele algo y si no, no vayas. En tu tiempo libre cultiva tus aficiones, sean cuales sean. Busca amigos que te quieran feliz.

Ámate y pasa de todo.

Dejando a parte lo que te dicen tu familia y tu novio, yo me preocuparía además de hacer terapia psicológica, de tratarme la resistencia a la insulina, el hipotiroidismo y el SOP y dos de estas cosas mejoran mucho con dieta y ejercicio. Busca un buen nutriocionista que te enseñe a comer más que a adelgazar y coge hábitos saludables, siéntete bien contigo misma y disfruta. Entiende que comer sano es también un placer y no una tortura que haces X meses para después volver a lo mismo.
Yo en su día adelgacé más de 20kg con dieta y aprendiendo a comer, ahora unos 15 años después y un embarazo de por medio, peso prácticamente lo mismo. Es verdad que las épocas que he hecho deporte he estado más delgada pero igualmente me mantengo en un rango de 55-58kg que es un imc normal para mi altura.
Cada una es libre de hacer lo que quiera pero no le eches la culpa a tener enfermedades cuando la resistencia a la insulina es por culpa de lo que comes, además de que si sigues así tienes puntos para una diabetes 2 y eres muy joven.