Hola Mireia
Pues yo te entiendo perfectamente porque estoy en la misma situación, con la diferencia de que los dis trabajamos y el no hace todo en casa..lo hagi casi todo yo y el «ayuda» porque tampoco es q haga su parte..no hemos podido conciliar eso de repartirnos las tareas de casa y cumplirlas.
Como bien dices está forma de ver solo lo malo o lo que falta y hacer crítica constante de ello es maltrato psicológico si o si y yo lo hago tb.
Pero te entiendo muchísimo porque yo tampoco quiero eso y lo termino haciendo..es como que en un click me sale toda la mierda por la boca.
Tb he ido a terapia y desde eso estoy más tranquila e intento focalizarme más en mis cosas..en estar ocupada ..en pensar más en mí que en lo hace o deja de hacer él (aunque me cuesta un mundo).
Yo tb creo que en mi caso al desconfiar de él (no confío en él porque aunq no he comprobado que me haya sido infiel, si que le he visto algún tonteo por Instagram o Whatsap y eso me enfada muchísimo) hace que la única forma que tengo de soltar esa desconfianza sea saltando y discutiendo por pequeñeces.
Quizás tu tb tengas algun motivo ya sea con el o contigo misma que haga que te enfades y esa sea la forma de exteriorizarlo.
No se..lo único que puedo decirte es que mucho ánimo..que no eres la única q la que le pasa esto y que evidentemente tenemos que trabajar en nosotras mismas y tampoco ser tan duras contigo misma porque eso te hará hundirte más.
Mucho ánimo y un abrazo!