No hace falta que sea cena súper elaborada.

Ejemplo de más o menos mis cenas a mis hijas:
Lunes: tortilla y quesito cortadito
Martes: salmón y ciruelas pasas sultanas (son dulces y les encantan, buenas para hacer popo y mil cosas más)
Miércoles: un sándwich mixto en la sartén con mantequilla
Jueves: lomitos con queso fundido y pasas
Viernes: sopa de estrellitas de la marca gallina

Yo si tengo fruta le pongo de postre, suelen comersela: Fresitas, mandarinas, manzana cortada, plátano, uvas,… si le cuesta…, pues un poco de miel.

Lo que te he puesto no cuesta ni 5 minutos. Lo hago yo a mis dos hijas. Soy madre soltera, sin pareja. Viviendo sola con ellas. Una de 3 y otra de 5 años. También suelo cenar lo mismo y les digo que me ayuden a poner y quitar la mesa. Luego mientras juegan un poco friego rápido todo.

No te voy a decir que eres mala madre. Pero prefiero que me miren mal por limpiar menos, que por darle an mis hijas siempre de cenar leche con galletas.

Hola!!!
Se me ocurre por ejemplo tortillas, Tomatito cherry…fruta en brochetas .. pechuga de pavo con alto porcentaje de carne y algo de queso con algún tipo de verdura que puedas dar cruda, …. yogures con avena y frutas …latas de pescado al natural ( mejillones, almejas, sardinas o caballa….)y hay gazpacho y crema de verduras en ciertos supermercados que tienen buenos ingredientes

Que VERGÜENZA de comentarios estoy leyendo… «ires mila midre»
Entre nosotras deberíamos de apoyarnos, no hundirnos, ella ha venido pidiendo ánimos y consejos, no que la juzguen y critiquen. Si no estáis de acuerdo con la cena que da a sus hijos puedes aportar ideas o dar tu opinión de manera respetuosa, pero las críticas desde la supuesta superioridad son inaceptables.

Por cierto, he leído eres mala madre pero ningún comentario acerca del padre, que también es responsable de sus hijos y por lo que veo trabaja de tarde. Lo dejo caer.

Hola Sofía! Aquí el problema es tu pareja! Las responsabilidad es de los dos y por lo que dices recae toda en ti! La conciliación ahora mismo es para hombres y mujeres así que tú pareja debería buscar el modo de conciliar y responsabilizarse del 50% yo soy madre de un niño y de verdad que te admiro por todo lo que dices. Busca con tu pareja la manera compartir todas esas responsabilidades que lleva el cuidado de menores y del hogar.
Mucho ánimo! Y no te sientas culpable, lo estás haciendo genial!

No eres mala madre!!! Hazles una tortilla y un trozo de pan, un sandwich en la sandwichera q se hace en un minuto, unas varitas de merluza en la airfryer…y a correr. No es lo mas sano del mundo, pero mis hijas comen de cuchara y ensalada a medio día y meriendan fruta, y como el momento ducha-cenas (vivimos las 3 solas) es lo que más me agobia, pues ahí me salto un poco lo de buena madre xD solo se trata de tener 3 o 4 platos comodín. Se tarda igual que en darles galletas y es mejor :) ánimo

A ver,por sistema cenar galletas sabemos que no puede ser bueno, yo simplemente quiero aportar ideas variadas rapidísimas que a mi me sacan del apuro cuando no me da tiempo a cocinar.
Maiz del que viene en lata
Yemas de esparragos
Tomate natural con atún
Crema de calabaza comprada
Pure de cualquier legumbre o verdura de las que vienen cocidas
Sándwich
Batido con leche y fruta
Bandejitas de carretilla que hay un montón de cosas para meter al microondas

Luego ya depende de lo que no coman… en mi casa por suerte esas cosas les gustan

Tú hijos comen bien el resto del día? Pues cuál es el problema en que cenen leche con galletas? Tampoco lo veo para tanto, hay mil tipos de galletas, intenta que sean lo más saludables posibles y ya está, tampoco creo que haya que crear tanto drama ni que se le ponga una cruz encima a nadie; cuando tus peques crezcan un poco podrán ayudarte con alguna tarea y tú tendrás más tiempo para hacer otro tipo de cenas