Cómo un quiste en un ovario me cambió la vida por completo
Creo que la productividad es una de tantas exigencias que nos llegan impuestas a causa de lo rápido que avanzamos. Si parpadeas, te lo pierdes
Opinión: de cómo el triptófano me ha cambiado la vida y me ha ayudado con la ansiedad
Pensé: 'bueno, igual ha sido casualidad y es que ese día estaba muy cansada'.Pues no. Llevo tomándolo un mes y el cambio ha sido radical.
Qué hacer cuando el agobio te supera
Las cosas fluyen cuando estás en paz contigo mismo y te tomas tiempo para respirar. No se me ocurre nada más importante que sentirse bien.
La bi-maternidad no es para todas, y no pasa nada
He crecido en una familia numerosa, somos tres hermanas que tuvimos (como todos) nuestros más y nuestros menos tanto durante la infancia como la adolescencia.
5 apps para aprender a relajarte y concentrarte
No quiero esperar al 1 de enero para cumplir mi gran propósito:Aprender a relajarme.Al principio pensé en apuntarme a alguna clase de meditación...
Los squishies más bonitos del mundo para desestresarte
Las vacas antiestrés han pasado a mejor vida. Ahora lo que se lleva son los 'squishies', que vienen a ser lo mismo pero más cuquis.
Una gorda en Yoga: reto superado gracias a Gioga
Un mes después de empezar Yoga, tengo todas las partes de mi cuerpo intactas y soy más feliz que nunca.
Cómo controlar el estrés y relajarse para dummies
Resulta que lo de hacerse mayor me está provocando más estrés del que yo creía y como pretendo no volverme loquer he decidido buscar momentitos en mi vida en los que desconectar
Cómo controlar la tensión emocional
Trabajamos cara a cara con la tensión emocional a diario, y controlarla no es fácil, requiere práctica, esfuerzo y un proceso de aprendizaje ensayo-error.
