Si tienes miedo o ansiedad durante el confinamiento, lee esto
Si tienes miedo, si la angustia te está ahogando, repite esto: VAS A ESTAR BIEN. Dilo y créelo.
Salud mental y feminismo: “cuando tuve depresión, todo el mundo minimizaba mi sufrimiento”
Cuando se publica un artículo mínimamente relacionado con el feminismo, siempre hay alguien que comenta “a mí no me ha pasado, eso no es verdad, veis ...
Pues yo esta cuarentena no soy capaz de hacer nada, Y QUÉ
Llevo 7 días confinada en casa y no estoy bien. Me meto en Instagram y solo leo tips o consejos para sobrellevar la cuarentena, y no soy capaz de hacerlo.
En tiempos de cuarentena, el Apple Watch me da ansiedad
Llamadme exagerada pero ese aparato que se había convertido en mi mejor amigo los días de sol al aire libre era ahora mi mayor enemigo.
Prefiero ser libre y no valiente
Mujeres hartas de sentirse cohibidas por algo que escapa a su control y que tienen el “descaro” de mostrárselo al mundo.
Opinión: de cómo el triptófano me ha cambiado la vida y me ha ayudado con la ansiedad
Pensé: 'bueno, igual ha sido casualidad y es que ese día estaba muy cansada'.Pues no. Llevo tomándolo un mes y el cambio ha sido radical.
5 cosas que siempre me calman cuando tengo ansiedad
Este no va a ser el típico post de “yo para no tener ansiedad salgo a hacer deporte, coloreo mandalas o medito”. Ojo, me parece genial si ...
5 cosas que debes saber antes de ir al psicólogo
Si tienes en mente ir al psicólogo pero todavía no te has animado a pedir cita, debes saber las siguientes cosas.
Querida persona con depresión, vas a salir de esta
Como su caso hay muchos, tanto míos como de otros psicólogos o personas que lo han vivido en primera persona. De la depresión se sale.
20 frases de mierda que te han dicho si tienes ansiedad o depresión
Hoy he recopilado las frases de mierda que más rabia me ha dado escuchar cuando he atravesado momentos de ansiedad o depresión.
