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50 Articulos

Si tienes miedo o ansiedad durante el confinamiento, lee esto

Si tienes miedo, si la angustia te está ahogando, repite esto: VAS A ESTAR BIEN. Dilo y créelo.

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Salud mental y feminismo: “cuando tuve depresión, todo el mundo minimizaba mi sufrimiento”

Cuando se publica un artículo mínimamente relacionado con el feminismo, siempre hay alguien que comenta “a mí no me ha pasado, eso no es verdad, veis ...

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Pues yo esta cuarentena no soy capaz de hacer nada, Y QUÉ

Llevo 7 días confinada en casa y no estoy bien. Me meto en Instagram y solo leo tips o consejos para sobrellevar la cuarentena, y no soy capaz de hacerlo.

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En tiempos de cuarentena, el Apple Watch me da ansiedad

Llamadme exagerada pero ese aparato que se había convertido en mi mejor amigo los días de sol al aire libre era ahora mi mayor enemigo.

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Prefiero ser libre y no valiente

Mujeres hartas de sentirse cohibidas por algo que escapa a su control y que tienen el “descaro” de mostrárselo al mundo.

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Opinión: de cómo el triptófano me ha cambiado la vida y me ha ayudado con la ansiedad

Pensé: 'bueno, igual ha sido casualidad y es que ese día estaba muy cansada'.Pues no. Llevo tomándolo un mes y el cambio ha sido radical.

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5 cosas que siempre me calman cuando tengo ansiedad

Este no va a ser el típico post de “yo para no tener ansiedad salgo a hacer deporte, coloreo mandalas o medito”. Ojo, me parece genial si ...

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5 cosas que debes saber antes de ir al psicólogo

Si tienes en mente ir al psicólogo pero todavía no te has animado a pedir cita, debes saber las siguientes cosas.

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Querida persona con depresión, vas a salir de esta

Como su caso hay muchos, tanto míos como de otros psicólogos o personas que lo han vivido en primera persona. De la depresión se sale.

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20 frases de mierda que te han dicho si tienes ansiedad o depresión

Hoy he recopilado las frases de mierda que más rabia me ha dado escuchar cuando he atravesado momentos de ansiedad o depresión.

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