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8 cosas que pasan cuando bajas mucho de peso

Y que tu entorno siempre va a tocar las narices peses lo que peses, así que haz lo que creas que es mejor para TI y nadie más.

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Mis 7 aprendizajes de la Navidad

A veces, el significado de la Navidad cambia, y de repente, podemos vivirla con algo más de alegría. Otras veces, nunca vuelve a significar nada positivo.

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La culpa es de la dieta

La culpa es de la dieta. Y de que esté tan normalizado hacerla. Que no, que tú no has fallado. Ha fallado la dieta (sobre todo si has empezado una tras otra con el paso de los años)

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¿Por qué quiero realmente perder peso?

Estos son los motivos que tiene la gente para perder peso.

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El IMC no lo es todo

Es malo no, malísimo obsesionarse con números. Ya sean los de la báscula o los de el Índice de Masa Corporal. Está bien que lo tomemos como algo orientativo pero en ningún caso define cómo se encuentra nuestro cuerpo por dentro o nos asegura el tipazo que habíamos soñado.

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¿Qué es la psiconutrición?

La psiconutrición es la disciplina que conjuga los conocimientos en nutrición y en psicología para cambiar nuestra relación con la comida.

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