5 cosas que también te pasarán a menudo si tienes ANSIEDAD
Si tú también tienes la ansiedad como colegui, quizás hayas sentido estas 5 cosas.
Lo que realmente es vivir con depresión
Me llamo Dolores y sufro depresión y ansiedad. Ojalá fuera tan fácil decirlo como lo que acabas de leer ¿verdad?
11 razones por las que adoptar un gato es bueno para tu salud
¿Y si te dijera que, encima, adoptar a un gato es bueno para tu salud, concretamente tu salud mental?
5 cosas que no son sanas para tu salud mental y autoestima
Si te estás explicando y dicen que te callen o que no les interesa, vete de ahí porque para ti sí que es una verdadera pérdida de tiempo.
10 pequeñas cosas que mejoran un día de mierda
No permitas que nada arruine tu vida. El tiempo pasa tan rápido porque siempre vivimos en el pasado y en el futuro, nunca prestamos atención al ahora. Así que disfruta y vive, estamos aquí para eso. So, sonríe, estoy segura de que tienes 1000 motivos para hacerlo.
Cómo tener una buena relación con la comida
Comer es un disfrute, un gozo. Normalicemos que nos guste comer, que nos guste la pizza o el queso y que se postre comamos chocolate. No pasa nada, es solo eso, comida.
El Minimalismo como estilo de vida
Es normal, vivimos en la era de la saturación: objetos, información, estímulos, deseos y distracciones invaden tu casa, tu lugar de trabajo y tu propia mente y te roban la serenidad.
Cuando crees que tienes manías y lo que tienes es una enfermedad mental
Os voy a contar la historia de cuando crees que tienes pequeñas manías y lo que tienes es una enfermedad mental.
¿Qué piensa realmente la gente cuando te mira en la playa?
Lo que tenemos que tener claro es que somos espectaculares tal y como somos, que un cuerpo perfecto es aquel que funciona bien y que vivimos para disfrutar (y más después de esto). Así que, recuerda: “No esperes a tenerlo todo para disfrutar de la vida, ya tienes la vida para disfrutar de todo”
Tips para tus días mohínos
Disfruta, vive, ríe, ponte metas, siente... pero, sobre todo, aprende de tus malas rachas y conócete. Que estas te sirvan para ser más consciente y más completa en el futuro. Somos humanos, está en nuestra naturaleza caernos y tropezarnos, pero también lo está aprender y levantarnos.
