Entiende tu mente: Los podcasts que me han ayudado a entenderme mejor
Y aunque queramos negarlo, no entendemos ni por asomo por qué nos está pasando todo esto. Y es en este punto en el que entró mi vida el programa Entiende tu mente.
6 cosas que me han ayudado como cuidadora de un familiar con enfermedad mental
La OMS recoge que una de cada cuatro personas tiene o tendrá un problema de salud mental a lo largo de su vida. Son unas cifras llamativas, de peso. Un secreto a voces.
6 cosas que deberías dejar de hacer solo para que te quieran
Y recuérdale a tu niña que SOMOS DIGNAS DE AMOR POR DERECHO PROPIO, demuéstraselo para que confíe en ti.
5 cosas que también te pasarán a menudo si tienes ANSIEDAD
Si tú también tienes la ansiedad como colegui, quizás hayas sentido estas 5 cosas.
Lo que realmente es vivir con depresión
Me llamo Dolores y sufro depresión y ansiedad. Ojalá fuera tan fácil decirlo como lo que acabas de leer ¿verdad?
11 razones por las que adoptar un gato es bueno para tu salud
¿Y si te dijera que, encima, adoptar a un gato es bueno para tu salud, concretamente tu salud mental?
5 cosas que no son sanas para tu salud mental y autoestima
Si te estás explicando y dicen que te callen o que no les interesa, vete de ahí porque para ti sí que es una verdadera pérdida de tiempo.
10 pequeñas cosas que mejoran un día de mierda
No permitas que nada arruine tu vida. El tiempo pasa tan rápido porque siempre vivimos en el pasado y en el futuro, nunca prestamos atención al ahora. Así que disfruta y vive, estamos aquí para eso. So, sonríe, estoy segura de que tienes 1000 motivos para hacerlo.
Cómo tener una buena relación con la comida
Comer es un disfrute, un gozo. Normalicemos que nos guste comer, que nos guste la pizza o el queso y que se postre comamos chocolate. No pasa nada, es solo eso, comida.
