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38 Articulos

Entiende tu mente: Los podcasts que me han ayudado a entenderme mejor

Y aunque queramos negarlo, no entendemos ni por asomo por qué nos está pasando todo esto. Y es en este punto en el que entró mi vida el programa Entiende tu mente.

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6 cosas que me han ayudado como cuidadora de un familiar con enfermedad mental

La OMS recoge que una de cada cuatro personas tiene o tendrá un problema de salud mental a lo largo de su vida. Son unas cifras llamativas, de peso. Un secreto a voces.

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6 cosas que deberías dejar de hacer solo para que te quieran

Y recuérdale a tu niña que SOMOS DIGNAS DE AMOR POR DERECHO PROPIO, demuéstraselo para que confíe en ti.

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5 cosas que también te pasarán a menudo si tienes ANSIEDAD

Si tú también tienes la ansiedad como colegui, quizás hayas sentido estas 5 cosas.

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Lo que realmente es vivir con depresión

Me llamo Dolores y sufro depresión y ansiedad. Ojalá fuera tan fácil decirlo como lo que acabas de leer ¿verdad?

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11 razones por las que adoptar un gato es bueno para tu salud

¿Y si te dijera que, encima, adoptar a un gato es bueno para tu salud, concretamente tu salud mental?

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5 cosas que no son sanas para tu salud mental y autoestima

Si te estás explicando y dicen que te callen o que no les interesa, vete de ahí porque para ti sí que es una verdadera pérdida de tiempo.

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10 pequeñas cosas que mejoran un día de mierda

No permitas que nada arruine tu vida. El tiempo pasa tan rápido porque siempre vivimos en el pasado y en el futuro, nunca prestamos atención al ahora. Así que disfruta y vive, estamos aquí para eso. So, sonríe, estoy segura de que tienes 1000 motivos para hacerlo.

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