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33 Articulos

5 cosas que también te pasarán a menudo si tienes ANSIEDAD

Si tú también tienes la ansiedad como colegui, quizás hayas sentido estas 5 cosas.

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Lo que realmente es vivir con depresión

Me llamo Dolores y sufro depresión y ansiedad. Ojalá fuera tan fácil decirlo como lo que acabas de leer ¿verdad?

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11 razones por las que adoptar un gato es bueno para tu salud

¿Y si te dijera que, encima, adoptar a un gato es bueno para tu salud, concretamente tu salud mental?

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5 cosas que no son sanas para tu salud mental y autoestima

Si te estás explicando y dicen que te callen o que no les interesa, vete de ahí porque para ti sí que es una verdadera pérdida de tiempo.

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10 pequeñas cosas que mejoran un día de mierda

No permitas que nada arruine tu vida. El tiempo pasa tan rápido porque siempre vivimos en el pasado y en el futuro, nunca prestamos atención al ahora. Así que disfruta y vive, estamos aquí para eso. So, sonríe, estoy segura de que tienes 1000 motivos para hacerlo.

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Cómo tener una buena relación con la comida

Comer es un disfrute, un gozo. Normalicemos que nos guste comer, que nos guste la pizza o el queso y que se postre comamos chocolate. No pasa nada, es solo eso, comida.

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El Minimalismo como estilo de vida

Es normal, vivimos en la era de la saturación: objetos, información, estímulos, deseos y distracciones invaden tu casa, tu lugar de trabajo y tu propia mente y te roban la serenidad.

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Cuando crees que tienes manías y lo que tienes es una enfermedad mental

Os voy a contar la historia de cuando crees que tienes pequeñas manías y lo que tienes es una enfermedad mental.

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¿Qué piensa realmente la gente cuando te mira en la playa?

Lo que tenemos que tener claro es que somos espectaculares tal y como somos, que un cuerpo perfecto es aquel que funciona bien y que vivimos para disfrutar (y más después de esto). Así que, recuerda: “No esperes a tenerlo todo para disfrutar de la vida, ya tienes la vida para disfrutar de todo”

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Tips para tus días mohínos

Disfruta, vive, ríe, ponte metas, siente... pero, sobre todo, aprende de tus malas rachas y conócete. Que estas te sirvan para ser más consciente y más completa en el futuro. Somos humanos, está en nuestra naturaleza caernos y tropezarnos, pero también lo está aprender y levantarnos.

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