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13 Articulos

Opinión: X-Bike Pro, la bicicleta estática plegable que me ha enamorado

Hoy os vengo a contar mi experiencia con este bicho que me llegó la semana pasada. Mi opinión sobre la X-Bike Pro.

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Tips para mantener tu rutina de ejercicios en vacaciones

Amigas, disfrutad de vuestro tiempo libre, vuestra familia y amigos y de los preciosos paisajes que nos encontramos en verano. Manteneros activas y disfrutar de ese proceso también, los bañitos después de sudar sientan de lujo, ¡here we go!

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8 mitos sobre adelgazar y deporte que deberías dejar de creer

Así que os traigo unos cuantos mitos del deporte que se pueden tener con el deporte, sobre todo para adelgazar.

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Cómo entrenar en casa en tiempos de coronavirus

Hoy te comparto mis rutinas de entrenamiento preferidas de Youtube.  Póntelas en la tele, busca una playlist de motivación y a ejercitar ese cuerpazo.

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Lo que no te han contado de las Apps que miden nuestra actividad

Todo empezó el día que me regalaron un Fitbit.

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Gimnasia en casa: mis imprescindibles

Es hora de ponerse en forma. Primero demuestras que te pones y luego hablamos de ir a clasecitas y movidas. Os presento mi “GIMNASIA EN CASA STARTER KIT”.

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Gente que va un día al gimnasio y se cree Leticia Sabater

No quiero que me des consejos. No quiero que me digas que ahora no puedes vivir sin gym, que es tu iglesia, tu religión. No quiero que me des la chapa ...

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Cómo hacer de tu culo un arma de destrucción masiva

Hoy te vamos a enseñar a hacer de tu culo un arma de destrucción masiva a lo Kardashian.

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Las fases psicológicas del ejercicio físico dirigido*

Analizaremos a continuación las distintas etapas psicológicas que conducen el pensamiento del sujeto a nivel individual durante dicho ejercicio.

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Todos los cuerpos sirven para el yoga

Valerie Sagun es la revolución yogi: intenta con su ejemplo que otras personas mejoren su autoestima a través de la práctica del yoga.

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