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Salud mental

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26 Articulos
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5 cosas que también te pasarán a menudo si tienes ANSIEDAD

Si tú también tienes la ansiedad como colegui, quizás hayas sentido estas 5 cosas.

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Cómo diferenciar entre tener un mal día, o padecer ansiedad

La ansiedad es una reacción normal del cuerpo y lo importante es aprender a regularla y convivir con ella.

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Más Penes y Menos Penas

En un mundo en el que hay tanto de imperfecto, de injusto y, muchas veces, es tan desquiciante, son las pequeñas cosas las que se suman para darnos un buen día.

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Generación ¿perdida?

Y no me refiero a perdida porque seamos unos vagos o unos improductivos, no. Es que estamos perdidos. Hay un socavón entre lo que se espera de nosotros y lo que la realidad nos ofrece (en este caso, el mundo laboral).

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Si llevar a rajatabla las medidas del Covid te está costando la salud mental, lee esto

Yo sé que hay gente que es inmortal y piensa que el parentesco, el cosmos y la magia de ser una misma les salvarán a ellos y a quienes les rodean de un contagiote de coronavirus. 

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Lo que realmente es vivir con depresión

Me llamo Dolores y sufro depresión y ansiedad. Ojalá fuera tan fácil decirlo como lo que acabas de leer ¿verdad?

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La ansiedad es la mente yendo más deprisa que la vida

Cuando te encuentres en un momento de previsión catastrófica piensa siempre: “Si te preocupas antes de tiempo, se joderá tu momento”.

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‘Anímate’ y otros grandes consejos que escuchas cuando tienes depresión

Tener una depresión es como escuchar tu canción favorita con un auricular roto. La oyes, pero no la disfrutas.

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Mi gran compañera, la ansiedad

Será un paseo de toda la vida donde la que te acompañará de forma reducida será la ansiedad, pero hay que tenerla al margen ya que quién realmente importa aquí eres tú y no ella.

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Trucos para controlar la ansiedad

Cada cosa que nos ocurre nos ayuda a conocernos mejor y nos hace infinitamente más fuertes y valientes.

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