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Salud mental

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Entiende tu mente: Los podcasts que me han ayudado a entenderme mejor

Y aunque queramos negarlo, no entendemos ni por asomo por qué nos está pasando todo esto. Y es en este punto en el que entró mi vida el programa Entiende tu mente.

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¿Una gorda con anorexia? La verdad de Tess Holliday

Hace unos días, la modelo de talla grande, Tess Holliday, contó a sus seguidores que sufre y se está recuperando de anorexia.

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6 cosas que me han ayudado como cuidadora de un familiar con enfermedad mental

La OMS recoge que una de cada cuatro personas tiene o tendrá un problema de salud mental a lo largo de su vida. Son unas cifras llamativas, de peso. Un secreto a voces.

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¿Qué hacer cuando no tengo la menor idea de qué hacer con mi vida?

La vida para tener sentido se basa en tener objetivos, personales, profesionales. Esos objetivos son la motivación que necesitamos para seguir cuando creemos que no podemos más.

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6 cosas que deberías dejar de hacer solo para que te quieran

Y recuérdale a tu niña que SOMOS DIGNAS DE AMOR POR DERECHO PROPIO, demuéstraselo para que confíe en ti.

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Vida con ansiedad, ¿mito o realidad?

En esta publicación hablo sobre mitos y realidades a los que nos enfrentamos las personas que sufrimos de ansiedad crónica a diario.

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5 cosas que también te pasarán a menudo si tienes ANSIEDAD

Si tú también tienes la ansiedad como colegui, quizás hayas sentido estas 5 cosas.

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Cómo diferenciar entre tener un mal día, o padecer ansiedad

La ansiedad es una reacción normal del cuerpo y lo importante es aprender a regularla y convivir con ella.

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