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122 artículos

Salud mental

Depresión, ansiedad, psicología… Todos esos temas importantes de los que se sigue sin hablar lo suficiente.

Formas eficaces y baratas para controlar la ansiedad

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Cuando «Next» no es la solución

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Hola chicas, quería desahogarme un poco porque es

Hola chicas, quería desahogarme un poco porque esta situación me está superando.
Mi novio está divorciado y tiene dos hijas una de 5 años y otra de 7. Al principio las tenía un fin de semana sí y otro no, lo que hacíamos cuando le tocaba con las niñas es tener menos planes juntos y estaba él más con ellas, pero hace unos seis meses que vivimos juntos y desde entonces las trae todos los fines de semana.

La madre nunca puede por trabajo, porque se va de vacaciones… y es que él siempre le dice que sí, pero esta no era la relación que nosotros teníamos, a mí las niñas no me molestan pero no son mis hijas, quiero tiempo con él a solas, hacer cosas de pareja sin ellas, ir a cenar y todo lo que haciamos antes.
Lo he hablado con él y me dice que va intentar poner remedio, pero ya hace más de un mes y no veo el remedio por ningún sitio, es más estos días de fiesta han estado aquí con nosotros.
No sé cómo hacerle ver que no puedo con una vida así

Hacía un tiempo que pasaban cosas extrañas en mi

Hacía un tiempo que pasaban cosas extrañas en mi casa. La despensa solía estar siempre llena de alimentos no perecederos y la nevera relativamente llena de productos frescos. Pero, a pesar de que mi hija este año comía en el comedor del colegio, de pronto tenía que ir a comprar con mucha más frecuencia.

Después de varias semanas en que empecé a marcar algunas cosas, creyendo que me estaba volviendo loca, comprobé que, efectivamente, alguien se estaba llevando paquetes de pasta, latas de conserva, paquetes de galletas, etc. Hablé con mi marido y, por su cara, diría que creyó que le hablaba de broma. Pero entonces vino conmigo y, comprobando que él mismo había comprado magdalenas el día anterior, solamente quedaba la bolsa que había abierto esa mañana.
Solamente quedaba una opción: nuestra hija. Pero, con 11 años, ¿para qué quería ella llevarse bolsas y bolsas de super cada día, si nunca le prohibimos coger nada de la despensa cuando quisiera?

Le preguntamos si sabía por qué estaba desapareciendo comida de casa y ella, muy nerviosa, dijo que no sabía de qué hablábamos. No nos quedaba otro remedio que pillarla en el acto para que confesase. La vimos tan nerviosa que no quisimos forzar.

Esa mañana, como todas, ella se preparaba para salir hacia la parada del bus mientras yo encendía mi ordenador y su padre cogía las llaves del coche. Pero entonces vi que sacaba de la mochila una bolsa de esas reutilizables y se dirigía a la despensa. Cuando su padre y yo entramos estaba metiendo un litro de leche y un paquete de cacao en polvo. Al vernos se asustó tanto que le calló al suelo el frasco de garbanzos que estaba apunto de agarrar. Nosotros, viendo el pánico en su mirada, nos agachamos a recoger el desastre y la llevamos al salón.

Allí, más tranquilos, pudimos explicarle que no le íbamos a reñir, pero que debía contarnos por qué estaba llevando todo eso al colegio cada día. Por su expresión temía que estuviera siendo extorsionada o amenazada por algún niño o niña del colegio y que por eso se comportaba así, pero ella, lejos de sentir miedo, nos dejó clara la profunda pena con la que lidiaba cada día.

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Hace dos meses falleció mi suegra, ya estaba mayo

Hace dos meses falleció mi suegra, ya estaba mayor y además llevaba años enferma.
La herencia aún no la han repartido, o sea no han ido al notario a abrir testamento ni nada de eso, ya que había que esperar una serie de papeles, perdonad que me expliqué tan mal pero es que no sé muy bien como va este tema.
El problema es que el domingo nos juntamos toda la familia, mi marido y sus tres hermanas, mientras comíamos mi marido se dio cuenta que llevaban puestas cosas de su madre, una llevaba unos pendientes, q se lo regalamos unos reyes, y otra una pulsera que esa si q no era de nuestra parte. Mi marido les preguntó que porque las llevaban puestas y su respuesta fue, que se habían repartido las joyas entre ellas, ya que el es un hombre y no se las va a poner, y como además no tiene hijas que para qué las quiere.

Él le dijo que eso entraba en la herencia, pero que si se lo hubiesen dicho que no pasaba nada, pero que él quería la cadena con la cruz que su madre siempre llevaba para tenerla de recuerdo, pues empezaron a discutir, que era una cadena de mujer no de hombre, que si al final iba a acabar yo con ella, que quede claro que no la quiero para nada, y que ya estaba hecha la repartición.
Mi marido está muy cabreado y ahora dice que no solo quiere la cadena, quiere que tasen el valor de todo lo que había y que se reparta equitativamente.
Lo va a proponer cuando vaya al notario, pero yo no sé si con eso basta.
¿Hay alguien que sepa de estos temas? ¿Cómo demostramos que eran de la madre y no de ellas?
Yo intento calmarlo pero por otra parte creo que lo han hecho a mala fe y que él ahora tiene razón.

Hola chicas me encanta leeros y hoy vengo yo a con

Hola chicas me encanta leeros y hoy vengo yo a contaros mis tonterías.
Mi amiga de la infancia se ha convertido en una actriz famosa a nivel nacional y se va a casar con otro actor no tan famoso. Con toda la ilusión del mundo, me han invitado a su boda, me paga el billete de avión y la noche de hotel, porque soy la única buena amiga que le queda del barrio.

Quedan 6 meses para el gran día y yo estoy en pánico desde que me enteré. Va a haber gente famosa, yo voy sin acompañante, porque no tengo pareja y mis amigos se sienten incómodos por ir a una boda sin conocer a nadie, cosa que es lógica. Sólo conozco a su familia cercana y ni de coña me van a poner en esa mesa. No sé ni qué diablos ponerme, y se que el cubierto es un dineral.. Una pequeña parte de mí está ilusionada por ir y, la otra, con un miedo terrible. Estoy pensando en no asistir, y así se termina todo el asunto pero, por otro lado, a las dos nos hace mucha ilusión compartir ese día y, por supuesto, no quiero ir con las manos vacías. Estoy pensando en un regalo sentimental, que el dinero no pueda comprar, pero no se me ocurre nada, sólo tengo fotos cutres de la época, de nuestra infancia y de adolescentes con los looks horribles noventeros. Me voy a morir de la vergüenza, no estoy a la altura de esos eventos. Vosotras qué haríais.

😂😂😂😂😂😂😂 Por @sarajotabe

😂😂😂😂😂😂😂

Por @sarajotabe

Me probé varios vestidos que ni fu ni fa, y cuand

Me probé varios vestidos que ni fu ni fa, y cuando estaba ya preparada para irnos, mi madre me pidió que me probase uno que le había gustado a ella. Por supuesto, de encaje de arriba a abajo, de palabra de honor y abotonado. Según me lo vi puesto me eché a reír. Todo lo que odiaba estaba materializado en mi cuerpo pretendiendo ser un vestido que me iba a hacer feliz. Abrí la cortina del probador para enseñarles a mi madre y a mi tía lo horroroso que era, pero no me dio tiempo. Según lo vieron, se echaron las dos a llorar emocionadas diciendo lo preciosa que estaba, y que ese era EL VESTIDO.
Me puse seria y les dije que ni de broma. Que ni aunque me pagaran llevaba ese vestido.

Se acercó a la dependienta y le dijo “nos lo llevamos”. Le repliqué varias veces que no, que ni de coña era mi vestido. Pero no hubo manera. La dependienta me preguntó si estaba convencida y le dije que no, que no lo quería, pero mi madre la calló diciendo “es que esta hija siempre igual, no sabe lo que quiere. Nos lo llevamos”.

Y con las mismas pagó y nos marchamos.

Cuando llegué a casa me puse a llorar, y creo que estuve como dos horas llorando sin parar.

Un día, estando toda su familia en casa cenando, volvió a salir el tema del vestido. Volví a decir que no me gustaba, y me volvió a callar diciendo “es que esta hija no sabe ni lo que quiere. Siempre cambiando de opinión. El vestido dijo que le gustaba, le queda bien, se lo va a poner y punto. Luego me lo agradecerá”.
Ahí ya estallé y me puse a llorar. Le dije que con ese vestido no me casaba. Antes me casaba en pijama o cancelaba todo.

Y se desató la guerra.
Hasta que mi tío salió en mi defensa por encima de todos.

“¿Vamos a ver, realmente dijo que le gustaba y ha cambiado de opinión, o has hecho lo que te ha dado la puta gana sin escuchar a nadie, como siempre?”.
Parece que con semejante bramido la mujer pareció entender. Esa noche vino a mi habitación y me dijo que al día siguiente iríamos a cambiarlo.

Y así fue. Al día siguiente fuimos a la tienda, y pedimos cambiar el vestido.

El indicado lo compré meses más tarde en otra tienda. Tampoco era lo que me había imaginado desde niña, pero parece que fue diseñado 100% para mí.

Falleció de repente, sin pedir perdón y permiso,

Falleció de repente, sin pedir perdón y permiso, se la llevó el maldito COVID y aún no me puedo creer que no esté con nosotros.

Estuvo ingresada 17 días antes de fallecer. 17 días de dolor, de angustia, de rezar todos como si no hubiera un mañana y cada día era peor que el anterior. «La hemos conectada a esta máquina a ver si reacciona, tiene los pulmones encharcados y no responden, le hemos dado la vuelta y la hemos puesto bocabajo a ver si así reacciona». Y nada, no reaccionó nada.

No la volví a ver… quién me iba a decir a mí que no la volvería a ver. 38 años tenía, dos hijas preciosas y tanta, tanta vida por delante… Estoy escribiendo esto mientras lloro porque creo que necesito contárselo a alguien y no sé a quién, he cogido la posición de la fuerte, me he hecho con el mando y soy la que repite todo el rato «venga que ella seguro que querría esto o aquello».

Yo intento unir, yo intento reunir, yo intento consolar, yo intento hacer lo que sé que ella quería que hiciéramos, pero estoy cansada, estoy harta, estoy empezando a pensar que me estoy volviendo loca porque la siento, porque sé que está conmigo, porque no se lo he dicho a nadie, pero creo que me abraza por las mañanas.

Yo siempre me despierto a las 6.30h porque antes me iba a andar una horita antes de empezar el día, ahora me quedo en la cama porque siento que está conmigo. Siento que me está abrazando, siento que me reconforta. La siento de verdad, os lo prometo, hasta me duelen los brazos, siento como si ahí alguien hubiera estado apretándome, es como que entro en un estado de duermevela en el que puedo hasta olerla…

Sé perfectamente cómo suena todo esto, por eso no se lo digo a nadie. Pero aunque esté yo loca, aunque sea mentira, aunque ella ya no esté… me hace tanto bien sentir que está ahí, aunque sean imaginaciones mías, me da tanta paz despertarme y por unos minutos creer que mi hermana del alma sigue aquí conmigo.

Quiere a los tuyos, abrázalos fuerte, diles cuánto los quieres y… se has perdido a alguien importante hace poco… Te abrazo, te entiendo y te mando toda la buena energía del mundo. Aprenderemos a vivir con su recuerdo, estoy segura.

Ilustración @ikran_art para @weloversize

Mi marido desde hace unos 3 meses supuestamente ib

Mi marido desde hace unos 3 meses supuestamente iba a jugar fútbol con un amigo suyo de la infancia una vez por semana hasta los días que más agobio tenía en casa me dejaba a mi con todo y se iba según el a desconectar un rato.

Hoy me dejó sola con la compra y con los dos niños y cual fue mi sorpresa que me encontré a su amigo y a su mujer en el Mercadona. Lo vi a lo lejos, se me heló la sangre no estaba segura si era el pero si, me saludo y me preguntó por mi marido (se supone que estaba con el jugando al fútbol) me estaban temblando las piernas no dije nada solo que estamos todos bien.
Me hice la dormida y no hablé con mi marido cuando llegó, que hago le digo que me encontré a su amigo o no digo nada y trato de averiguar por mi misma?

Ella llevaba dos horribles sesiones de quimio desp

Ella llevaba dos horribles sesiones de quimio después de haberse hecho una doble mastectomía. Llevaba poco tiempo asimilando lo que le había pasado y empezaba a saber que debía tomar decisiones pronto sobre su aspecto, sobre su comodidad y sobre su vida. Él acompañaba a su padre cada poco tiempo a sus sesiones, le sujetaba la mano cuando se notaba débil y le contaba batallas interesantes sobre sus nietos para distraerlo.

Ese día hablaron por casualidad. A ella le calló algo que llevaba en la mano y no podía agacharse a recogerlo, él se apresuró a ayudarla. Se sonrieron de forma cordial. Ella dijo un tímido “gracias” y él le dijo que “para eso estamos”. Ella se percató entonces de su existencia y, aburrida de pasar ese tiempo tan duro sumida en sus desgracias, que no eran pocas, decidió escuchar aquellas anécdotas graciosas que el acompañante de su compi de quimio le estaba contando. Él, al ver que ella escuchaba, le preguntó “¿tienes hijos?” ella, cabizbaja, contestó que no. Entonces él le dijo que mejor para ella, que daban muchos quebraderos de cabeza. Y, sin hacer apenas pausas para respirar, empezó a relatarle todas las últimas salidas de tono de sus hijos y lo preocupado que vivía desde que habían llegado a la adolescencia.
En la siguiente sesión ya se sentaron en sillones más próximos para charlar. Él le preguntó cómo era que venía sola, si se sentía tan mal. Ella, como si ya fuesen amigos, le contó que su pareja la había dejado al salir de la primera sesión. No había podido con la presión. Aún con todo lo canalla que él había sido, ella lo seguía justificando. Le costaba un poco más ahora, pero como su nuevo objetivo principal era sobrevivir, no se preocupaba mucho por su futuro amoroso. Él se había llevado todo de su casa en menos tiempo de lo que tardó ella en entender lo que había querido decir. Ella ahora había decidido raparse la cabeza antes de que su pelo fuese desapareciendo poco a poco y no quería saber nada de pelucas. Estaba pasando un punto vital revolucionario y no quería esconder las consecuencias de aquel proceso tan duro.

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Hola chicas, tengo este tema muy reciente y estoy

Hola chicas, tengo este tema muy reciente y estoy muy sensible.

El fin de semana pasado se casaron dos buenos amigos, llevábamos tiempo esperando este momento la verdad y todo fue bien… hasta que dejó de ir. Eran ya como las 4 de la mañana cuando mi novio empezó a hacer el imbécil. No es por defenderle, pero es cierto que está tomando una medicación con la cual no debería haber bebido tanto y yo creo que le afectó porque no es la típica persona que suele ponerse así. Pero bueno iba muuuuy borracho y empezó pues a hacer el tonto, a empujar a gente, a burlarse como un crío… eran tonterías pero a esas horas pues todo se ve como una amenaza supongo y un amigo del novio que no conocíamos previamente le devolvió el empujón y casi empiezan una pelea con toda la boda implicada.

Mi amiga, la novia, me pidió por favor que nos fuéramos para evitar más líos porque mi novio la estaba montando demasiado. PEdimo un taxi y nos fuimos. Al día siguiente mi novio fue consciente de la que había liado y le escribió a cada uno de los novios para pedir disculpas pero ninguno respondió.

Ha pasado una semana y no sé qué hacer. Entiendo que es terrible que te estropeen el día de tu boda pero mi novio está realmente arrepentido y yo estoy fatal pensando que nuestra amistad se puede acabar así. Vosotras les escribiríais? Quiero dejarles tiempo pero no quiero que piensen que no me importan, no sé, lo estoy pasando fatal

Dice una lectora: Soy la única a la que le pasa?

Dice una lectora: Soy la única a la que le pasa?
Hoy he tenido una discusión en el trabajo por este tema y es que la gente no entiende que quiera tener una pareja con un buen sueldo, como el mío, no le pido más, solo quiero hacer lo que me gusta y para eso necesito que la persona que vaya a acompañarme en la vida me siga.

Es que no veo que una pareja no pueda compartir aficiones, y a mí me encanta viajar, así que necesito a mi lado una persona que no tenga problemas para seguirme.
Me han llamado materialista, que si no busco amor, que solo miro la cartera, aparte de que no tengo la culpa de que alguna mantenga al novio, que por otra parte si ella está de acuerdo me parece estupendo, yo no quiero eso.
Quiero un hombre que sea mi compañero y podamos hacer cosas juntos y no quiero renunciar a mi vida por ello, no entiendo porque no le entra a la gente en la cabeza.
Decidme que no soy la única que exige esto en una pareja.

Desde que me quedé viuda mi cuñado siempre ha es

Desde que me quedé viuda mi cuñado siempre ha estado ahí para mi y mi hija. Viene o venía, casi todos los días a casa, vive muy cerca, y los fines de semana hacíamos planes juntos, salidas al campo, a comer, solos o con más gente.
Toda la familia se ha volcado mucho con nosotras y no nos han dejado solas, pero en especial él.
La otra noche después de un día de senderismo, nos vinimos a casa a cenar, la niña se quedó dormida muy rápido, y nos quedamos los dos solos en el salón viendo una peli como hemos hecho miles de veces.

Total que empecé a quejarme de que las botas me habían hecho daño, él quiso mirarme los pies, empezó a masajearlos y acabó besándome. Al principio me dejé un poco hacer, no sé si por la sorpresa o porque me estaba gustando, pero después le pedí que parase y que se marchara.
Si soy sincera conmigo misma, me gusta y mucho, siempre me gustó, pero no creo que esto sea buena idea.
Es como si traicionara a mi marido, bueno y mi suegra… no quiero ni pensar si se enterase la que montaría.

No he vuelto a hablar con él, solo me ha mandado un mensaje diciéndome que no quiere agobiarme, pero que le gustaría tener una relación conmigo, que está enamorado de mí y que adora a la niña, que lo piense y le de una oportunidad.
No sé qué puedo hacer..

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